Introducción Nuestro cuerpo está formado por billones de microorganismos, conocidos colectivamente como la microbiota o microbioma intestinal. Estos diminutos organismos desempeñan un papel vital en nuestra salud general, ayudando a la digestión, a la absorción de nutrientes e incluso infl...
La vacunación es una de las medidas sanitarias más importantes que puedes tomar para protegerte a ti mismo y a los demás de enfermedades graves. es una forma segura y eficaz de mantenerte sano y prevenir la propagación de infecciones potencialmente dañinas. Sin embargo, si nunca te has vac...
Los probióticos y los antibióticos son dos tratamientos muy diferentes, pero ambos pueden tener un efecto positivo en la salud del sistema digestivo. Los probióticos son bacterias y levaduras vivas que se encuentran en los intestinos y apoyan los procesos naturales del organismo, mientras ...
La nutrición prebiótica es una parte esencial para mantener un intestino sano. Garantiza que suministras a tu cuerpo todos los nutrientes que necesita para mantener un entorno sano en el que puedan prosperar las bacterias beneficiosas. A través de esta guía, podrás sumergirte en el mundo d...
La vacunación, también conocida como «vacunar», es el proceso de administrar una vacuna a una persona para protegerla de una enfermedad concreta. Las vacunas funcionan estimulando el sistema inmunitario para que produzca anticuerpos específicos que protegerán al organismo de futuras infecc...
¿Estás buscando ideas rápidas y saludables para la cena que puedas probar en casa? La cena es una de las comidas más importantes del día, por lo que es importante que te asegures de que lo que comes es nutritivo y bueno para tu organismo. Preparar una cena sana y equilibrada no tiene por q...
Después de un largo día de trabajo y actividades diarias, lo último en lo que queremos pensar es en qué hacer para cenar. Sabemos que debemos comer sano y a veces tienen que llegar invitados, y queremos impresionarles. Siempre es agradable poder servir una gran comida que sea a la vez sana...
Después de un largo día de trabajo y actividades diarias, lo último en lo que queremos pensar es en qué hacer para cenar. Sabemos que debemos comer sano y a veces tienen que llegar invitados, y queremos impresionarles. Siempre es agradable poder servir una gran comida que sea a la vez sana...
En los últimos años, los términos microbiota y microbioma se han hecho cada vez más populares en la literatura científica. A pesar de ser conceptos relacionados, en realidad se refieren a cosas diferentes. En este artículo definiremos qué son, explicaremos las principales diferencias y abo...
Comer una dieta equilibrada y sana es importante para mantener un estilo de vida saludable. Incluir alimentos saludables y ricos en nutrientes en tus comidas cotidianas puede ayudarte a mantenerte lleno de energía y a mejorar tu salud general. Independientemente del tipo de dieta que sigas...